La sophrologie s’adresse aux personnes souffrantes de douleurs physiques. Les différents outils utilisés s’adaptent en fonction de chacun, de sa douleur, de sa pathologie et de ses besoins pour évoluer en douceur et en accord avec vous. Ces outils vous permettront d’être autonome dans la gestion de votre douleur au quotidien.
La douleur a deux aspects:
- Sensoriel: qui est perçu par les sens et qui nous renseigne sur ce qui se passe à l’intérieur de notre corps
- Émotionnel: qui est le contexte émotionnel dans lequel est perçu la douleur, il a un impact sur la douleur ressentie
Il existe différents types de douleur: aiguë, chronique, neurogène, psychogène,rapide ou lente qui ont un impact biologique,psychologique et social.
La douleur a un impact:
- biologique:la perception de la douleur s’alimente selon le mécanisme suivant: souffrance, crainte de la douleur, douleur physique, tension musculaire
- psychologique
- social
La pratique des différents exercices proposés en sophrologie permet
- De diminuer les spasmes et les tensions musculaires qui sont à l’origine de la perception de la douleur et de son renforcement
- Une meilleure oxygénation cellulaire
- Une relaxation sensorielle
- Diminuer le stress et les phénomènes associés
- Aide à l’efficacité d’un traitement
La sophrologie permet une prise en charge de la gestion de la douleur pour vous permettre d’être autonome.Elle est un accompagnement, en aucun cas elle ne remplace un suivi médical.